Um Ihnen bestmöglich helfen zu können, ergänze ich meine kognitiv-verhaltenstherapeutische Arbeitsweise um weitere Behandlungstechniken. Welche davon zum Einsatz kommen, hängt von ihrer individuellen Belastung ab und davon, worauf Sie sich persönlich gut einlassen können. So erleben einige PatientInnen zum Beispiel Imaginationstechniken als hilfreich, während andere wiederum mehr von Methoden oder Trainings auf der Handlungsebene profitieren.
Hier ist ein Ausschnitt möglicher Techniken:
- Imaginationstechniken
- Achtsamkeitsbasierte Strategien
- Elemente der Schematherapie
- Entspannungsverfahren (z.B. Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen)
- Selbstsicherheits- und Kommunikationstrainings
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